tag:kousyu.ja314.com,2008://8 2007-07-30T14:03:23Z 口臭予防-口臭をスッキリ解決する予防と対策では、口臭でお悩みの方のために、口臭の原因を考えていきたいと思います。また口臭の原因・種類ごとにその予防と対策をリサーチして紹介していきたいと思います。 Movable Type 3.33-ja tag:kousyu.ja314.com,2007://8.790 2007-01-24T00:05:05Z 2007-07-30T14:03:23Z

口臭って気になりますよね。他人と話をしている時、相手の口臭が気になったことがあり...

口臭って気になりますよね。他人と話をしている時、相手の口臭が気になったことがありませんか？ そして　その事を相手に言えなくて困ったことってありますよね。反対に、自分も口臭があるのに、誰も言ってくれないだけなのでは？などと心配になったりしたことがありませんか？口臭って、もう気になりだしたら止まりません。 では、口臭とはいったい何なのでしょう？そして、口臭はどうして起こるのでしょう？口臭が発生する原因や背景は様々ですがおもな口臭の原因は、口の中に住む微生物が作るガスと、肺から出てきた臭気を含むガスとが混じって、口による呼吸によって排出されたものと言われています。 口の中には、外部から侵入する病原菌をシャットアウトするという大事な役割を担っている想像を超えるほどの数の微生物などが付着しています。この微生物は体のためにいい活動をしてくれるわけですがその反面、口臭の原因となるガスも発生させてしまうのです。 これらのガスと肺でのガス交換によってもできた臭いの素となる物質が血液中に溶けこんできたものとが混じって出てきたものが口臭です。口臭は、歯を丁寧に磨くことにより、ある程度は取り除くことができます。ところが、虫歯・歯周病・病的原因・舌苔・精神的な要因・その他など歯を磨いたり、ガムをかんだりするだけでは解決しないものもあります。 それでは、口臭の原因について一緒に考えていくことにしましょう。 tag:kousyu.ja314.com,2007://8.789 2007-01-22T14:20:30Z 2007-07-30T14:05:04Z

臭いをやわらげる食べ物としていくつかあげてみましょう。レモン・梅干し・緑茶・ コ...

レモン・梅干し レモンや梅干しに含まれる有機酸は、消臭効果のある唾液の分泌を促進し、臭いの元になるたんぱく質を分解させたり、食べ物の残りカスが腐敗、発酵するのを防ぐ効果があります。 緑茶 緑茶に含まれるフラボノイドという物質には、消臭効果、殺菌効果があり、食後に1杯だけでも飲むと効果的です。 コーヒー 紅茶やコーヒーにも消臭効果がありますが、緑茶ほどではないようです。 繊維質のある野菜や果物 繊維を多く含む、レタス、キャベツ、にんじん、セロリ、リンゴなどは口をさっぱりさせるだけでなく、よく噛むことで、繊維質が口の中の食べ物のカスをとり、唾液の分泌も促進されます。サラダを食後に食べると効果があります。 注意 気にしすぎに注意しましょう！最近は口臭がないのに”自分は臭い"と思い込んで悩んでいるいる人が急増しているそうです。実際に病院で検査をして、臭わないと診断されても、まだ臭うと思い込んでいる人がいるそうです。神経質で几帳面、思い込みが激しい性格の人は要注意です。口臭は、神経症が絡んでいることもあるので、専門医に見てもらうのも良いでしょう。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2007://8.788 2007-01-22T14:06:49Z 2007-07-30T14:06:23Z

簡単に誰でも出来る予防策として３つ紹介します。 よく噛んで食べる よく噛んで食べ...

よく噛んで食べる よく噛んで食べる事により 唾液の分泌が増えて口の中が清潔になリます。さらに、胃の負担をやわらげる効果もあります。 口の中を清潔にする 歯磨きの際に、歯垢が残らないように歯と歯の間や、歯と歯茎の間を丁寧に磨くことはもちろん、舌も磨くとよいでしょう。歯周病予防や虫歯予防にもつながります。 善玉菌を増やす 腸内での　善玉菌と悪玉菌の比率は９：１が理想です悪玉菌は腸の中の動物性たんぱく質により、口臭の元となる有毒ガスを発生します。肉中心の食生活を見直し、直接善玉菌を体内に取り入れるか善玉菌の栄養となるオリゴ糖を取り入れ、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やしていき、腸を元気にさせていきましょう。善玉菌には酵母菌や乳酸菌などがあります。 その他の予防策 禁煙をする 喫煙は身体の血液を悪くさせる他、プラークを促進してしまいます。なるべく禁煙した方がよいでしょう。 大豆製品を多くとる 大豆製品は歯垢を抑制する力があるといわれます。 定期的に歯医者へ通う 定期的に歯科へ通うことにより、歯周病の原因となる歯石をとってもらったり、虫歯の早期発見となります。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2007://8.787 2007-01-22T13:56:01Z 2007-07-30T14:08:01Z

◎食生活による影響の口臭 食生活により、腸の中にいる悪玉菌が出す有毒ガスによる口...

◎食生活による影響の口臭 食生活により、腸の中にいる悪玉菌が出す有毒ガスによる口臭動物性たんぱく質は腸の中の悪玉菌の大好物なのです。 悪玉菌はそれにより有毒ガスを発生します。有毒ガスは腸から吸収　され血管を通り肺に到達します。そして肺から口を通り口臭として発生します。したがって、肉を中心とした欧米型の食事をつづけていると、悪玉菌が繁殖しやすくなります。 ◎宿便が原因の口臭 宿便とは 腸の中に根雪のように滞留している『ウンチ』です。健康な人でも１キロから２キロ、便秘気味の人ならその倍の３キロから４キロの　宿便をもっているといわれます。宿便が多くなりすぎると、腸内の腐敗が進み　悪玉菌の繁殖にもつながってしまいます。 疲れやすい便秘、冷え性、肌荒れなどは慢性化した、体の抵抗力が弱くなり、風邪をひきやすくなったりします。しかし、この宿便は、食事の改善だけでは　簡単に取り去ることができません。いっきに改善させるためには、強力な善玉菌を腸の中に送り込み、善玉菌が作る酵素によって、この強力なウンチを分解する必要があります。 年をとるに従って、腸蠕動が活発でなくなってくるため、大便の滞留する期間もながくなり、腸の中が腐敗しやすくなります。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2007://8.786 2007-01-22T13:51:11Z 2007-07-28T07:48:58Z

おもな原因として、慢性胃炎や胃のただれなどの胃腸、消化器系の病気などがあります。...

おもな原因として、慢性胃炎や胃のただれなどの胃腸、消化器系の病気などがあります。 ・慢性気管支炎、肺化膿症などの呼吸器系の病気 ・蓄膿症、慢性扁桃炎などの鼻、咽喉の病気 ・糖尿病、腎不全、白血病などの代謝性の病気 ・熱性疾患、癌など これらの病気で口臭も臭くなります。 肝硬変など肝臓の病気、肺がんなど肺の病気、糖尿病、さらには喉や鼻の病気などが原因となって口臭が発生することもあります。 きちんと歯磨きをしている中高年の人で、口臭がキツイといわれる人は、こうした病気が進んでいる可能性もあるので注意が必要です。 tag:kousyu.ja314.com,2007://8.785 2007-01-22T13:42:21Z 2007-07-30T14:11:29Z

歯磨きを適当にしていませんか？丁寧に歯垢を取り除くのは以外に難しいですね。丁寧に...

歯肉炎 歯肉炎は炎症が歯肉でとどまっている状態で、歯肉が赤くはれ上がっています。歯ブラシをすると出血します。菌によって破壊された組織や血球成分などのタンパク質を分解し、悪臭を作り出してしまうのです。この状態を歯肉炎といいます。 この状態が進むと、中程度歯周病になります。歯と歯茎の間を表す”ポケット”が３ｍｍ以内で、歯槽骨の破壊が起こっていない状態の場合は、ほとんが完治します。 中等度歯周病・歯槽膿漏 歯肉炎がすすむと、歯周組織にまで炎症がすすんでしまいます。出血するだけでなく、歯肉を押すと膿がでるようになります。このようになると強い口臭が発生し、歯の根が出てきたり、そのため歯がゆるみ はじめたり、噛みにくくなったり歯が移動したり、最後には抜け落ちてしまうのです。 歯周ポケットが４ｍｍ-７ｍｍで、骨の破壊（歯の根を支えている骨が溶けている）が起こっている状態。歯や根っこには、たくさんのの歯垢や歯石が付着しています。 重度歯周病・歯槽膿漏 ポケットが6ｍｍ-8ｍｍ以上で、歯槽骨の破壊がかなり進んでいる状態。 重度歯周病では、歯や根っこにはたくさんの歯垢や歯石がついていて、歯周組織の破壊が相当に進んでいます。支えがなくなった歯は、前後左右にゆれ、さらにじょうげにもゆれてきます。 そのため、噛むと痛くて物が噛めなくなってしまいます。 若年性歯周病 20歳以下の若い方に起きる歯周病です。赤くはれたりせずに、いつのまにか歯がグラグラになってまう病気です。 これらの歯周病の原因として　成人になってから歯周病の原因となる場合、歯にプラーク（歯垢）がたまって起こる場合が多いようです。 プラークは体の病気や生活習慣病が症状を悪化させる原因にもなっていると言われています。細菌からできているプラークは、ほっておくと　次第に堅くなり歯石になります。 こうなると　なかなか取り除く事ができません。この歯石が原因で感染を招き、次第に歯を支えている組織をこわしていき、歯の周囲に隙間を作ってしまいます。この繰り返しが歯の状態を悪くし、次第に歯周病になっていくわけです。 その他に大きなむし歯があると口臭の原因となります 治療をしなかったために進行した虫歯は、神経までおかされている場合があります。神経まで進行した虫歯は悪臭がします。虫歯は口臭だけでなく体にも影響がでてくるので　虫歯のある方は　痛くないからと放置せずに小さいうちに治療することを、また定期的検診でも予防できるのでまめに受ける事をお勧めします。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2007://8.698 2007-01-22T13:35:14Z 2007-07-30T14:12:07Z

舌苔（ぜったい）と言葉をご存知でしょうか？舌苔とは、新陳代謝によって脱落した粘膜...

舌苔（ぜったい）と言葉をご存知でしょうか？舌苔とは、新陳代謝によって脱落した粘膜細胞(粘膜の表面にある皮の部分)や白血球などの血球成分が舌についたものです。 この舌苔は口臭の最大の原因と考えられているもののひとつで、舌苔が細菌によって分解されると悪臭が発生します。 舌苔がつかないようにするには、歯磨きをする際に、舌も磨くとよいです。こうすることで、口の中が清潔なり口臭も押さえられるので一石二鳥です。ぜひ、実践してみてください。 tag:kousyu.ja314.com,2007://8.697 2007-01-22T13:29:06Z 2007-07-30T14:12:54Z

口臭の原因の代表的なもののひとつに、食べ物による口臭があげられます。特に臭いのキ...

口臭の原因の代表的なもののひとつに、食べ物による口臭があげられます。特に臭いのキツイ食べ物は、口臭の直接的な原因に結びつきやすいものです。 臭いのある食べ物といえば、ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウなどの薫菜と呼ばれるものがあげられます。その他にはたくあん、納豆、干物があります。意外と臭いの強いのが、お酒とタバコです。 ニンニクやお酒の口臭は、口の中に残ったものの匂いと思われがちですが、実はそうではなく、体内に取り込まれ、胃で消化され、腸で吸収され、血液を介して全身を駆け巡り、肺から吐き出される臭いなのです。 これらの食べ物による口臭の予防方法については、別のページで紹介していきます。 tag:kousyu.ja314.com,2007://8.696 2007-01-22T00:10:27Z 2007-07-30T14:13:41Z

生理的口臭は他人に不愉快な気分にさせるニオイでは決してありません。しかし、この生...

1.朝起きた時 夜間の睡眠中に唾液の分泌が減少する為、口の中の自浄作用が悪くなり口の中の粘膜が乾燥し粘膜上皮細胞が剥がれ落ちる。そのカスが強いニオイを発生させます。 2.食べかすが口の中にのこっている時 口の中に食べ物のカスが残っていると睡眠中に分解・発酵してニオイが強くなります。食べた直後１時間より食後２・３時間後のほうが口臭が強くなります。 3.その他 その他の生理的口臭には・空腹の時・緊張やストレスを強く感じた時・臭いの強い食べ物を食べたあと ・生理中・妊娠中などがあります。他にも、生理的な口臭の範囲なのに、口臭を気にしすぎる場合があります。その事を心因性口臭と言います。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2007://8.352 2007-01-21T06:43:12Z 2008-06-09T15:09:06Z

口臭の原因は、いろいろと考えられます。例えば、口の中を清潔にしてなかっために起こ...

口臭の原因は、いろいろと考えられます。例えば、口の中を清潔にしてなかっために起こるもの、唾液の分泌が減ることにより口臭が発生するものなど様々です。主な口臭の原因には、以下のものが考えられます。 １．生理的要因によるもの（生理的口臭） 　　唾液の分泌量の減少、食べカスによるもの、生理中や妊娠中、ストレスなどのために発生するもの　 　 ２．食べ物によるもの 　　臭いのきつい食べ物を食べたことによるもの ３．舌苔（ぜったい）によるもの 　　口臭の最大の原因とも言われる舌苔（ぜったい）によるもの ４．歯周病・むし歯によるもの 　　歯槽膿漏（しそうのうろう）などの歯周病や虫歯などによるもの ５．病的原因によるもの 　　おもに胃腸の病気に起因するもの これらの原因について、詳しくみていくことにしましょう。 tag:kousyu.ja314.com,2006://8.896 2006-07-20T16:26:57Z 2008-06-09T15:09:24Z

歯のホワイトニングとは、加齢、生活習慣、遺伝などが原因で黄ばんだ歯を、薬の力で白...

歯のホワイトニングとは、加齢、生活習慣、遺伝などが原因で黄ばんだ歯を、薬の力で白く漂白する方法です。海外ではブリーチングという表現をすることもありますが同じ意味です。 以前では歯を白くするには歯を削って白い歯をかぶせたり、歯の表面に付け爪のようなものを貼ったりする方法しかありませんでしたが、現在のホワイトニングは、歯科医院によりさまざまですが、歯の表面に過酸化水素を主成分とした薬剤を塗って漂白する方法、個人の歯に合わせて作られたトレー（マウスピース）にジェル状の漂白剤を注入して歯に装着する方法などによって歯自体を白くすることが可能となりました。 ホワイトニングには、歯科医院で行うホワイトニングのオフィスホワイトニングと家庭で行うホワイトニングのホームホワイトニングがあります。 ホワイトニング剤の主成分として、過酸化水素と過酸化尿素があります。この2つを併用しているものもあります。これらは一定温度になると、酸素と水に分解されます。 この分解の時に発する酸素が歯の色素と結びつき、色素を分解します。併せて、この過程で生じる活性酸素が、歯の表面のエナメル質表層に光を乱反射させるように作用し、もともと黄色味の強い象牙質の色が透けて見えないようになります。 このように口腔内で分解された酸素がエナメル質に浸透し、歯の色素（有機質）だけを分解して無色化させるため、象牙質の構造を変える事なく色調を明るくする事ができるということです。 tag:kousyu.ja314.com,2006://8.893 2006-07-20T16:25:24Z 2007-07-28T08:16:08Z

歯の表面はエナメル質という半透明色の硬い組織で覆われていて、エナメル質の中には黄...

歯の表面はエナメル質という半透明色の硬い組織で覆われていて、エナメル質の中には黄褐色の象牙質という組織があり、さらにその中には歯髄があります。よって歯の色は、エナメル質と象牙質の色で決定されます。 髪の毛の色や皮膚の色、そして目の色などが遺伝によって異なるように歯の色も遺伝によるものもあります。また、年齢とともに黄褐色の象牙質の厚みが増し、逆にエナメル質はどんどん薄くなっていくため、年をとるとともに歯は黄ばんで見えるようになります。 いくら歯の表面の汚れを落としても、自分の歯は黄色いと思われている人は、遺伝か年齢の黄ばみだと理解したほうが良いでしょう。また、歯並びが悪い場合に、奥に引っ込んだ歯は前に出ている歯よりも黒ずんで見えることもあります。 さらに、神経のない歯も血液やリンパ液の補給ができなくなり黒ずんで見えます。遺伝や加齢での歯の変色はホワイトニングで白く漂白することができますが、歯科治療、外傷などが原因となっている場合は、ホワイトニングだけで改善することは困難で、白くするにはセラミックなどの歯を入れることをお勧めします。 ホワイトニングを受ける前に知っておくこととして、自分の歯は何色なのか、歯の色の種類を知っておいたほうが良いでしょう。歯の色には様々なタイプがありＡ，Ｂ，Ｃ，Ｄタイプに分かれます。 それらを明度順に並べます。たとえばホワイトニングでは、Ｄ３シェードがＡ１シェードになったというような言い方をします。最も歯が白くなりやすいのはＡタイプ。最も歯が白くなりにくいのがＤタイプです。 シェードとは色の明るさや色調をいい、通常、歯科医院で歯の色見本のシェードガイドというものを使って色あわせを行います。このシェードは右から左に行くにしたがって明るさ（明度）が増し、明度（色の明るい、暗い）によって分類されています。日本人の平均は、A3〜A3.5の色になります。 他人から見てあの人は歯が白いと感じてもらえる明度は、大体A1以上です。A1よりも高い明度にB1があり、国際標準のVITAカラーでもっとも明るいものになります。 B1以上の明度を望む人には、ホワイトニングカラーというものがあり、全部で4段階に分かれています。01が最も明るくなります。歯科医院で自分の歯の明度をホワイトニングする前にしっかりと把握しておき、今からどこまでの明るさの歯にするのか、またどこまでの明るさが可能なのかを歯科医師とよく相談しでホワイトニング計画をたてることをお勧めします。 tag:kousyu.ja314.com,2006://8.891 2006-07-20T16:23:18Z 2007-07-28T08:17:15Z

ホワイトニングで最も重要なことは、カウンセリングです。十分なカウセリングを行わな...

ホワイトニングで最も重要なことは、カウンセリングです。十分なカウセリングを行わない歯科医院は避けることをお勧めします。まずカウセリングのポイントとして上げられるのは、個人の歯の希望の白さ、最終的にどこまで白くなるのか、来院回数、現在の口腔内の状態、体調の状態、料金などを実際施術する歯科医師とカウセリングを行うことです。 カウセリングが十分でないと後にトラブルの原因となります。歯の白さについては歯の質により個人差もありますので、常々歯科医師と話し合って治療を行うことをお勧めします。 歯科医院では、ホワイトニング前の診査として口腔内がホワイトニングに適した状態であるかどうか検査を行います。この検査は歯科医師によって歯科的な問題、例えば虫歯、歯軋り、歯周病、無カタラーゼ症、エナメル質形成不全・象牙質形成不全、多量の歯石が付いているかどうか、または妊婦しているかを目で見て診断されます。 歯科的な問題にあてはまる人は、当日すぐにはホワイトニングを受けられない場合があります。この検査はホワイトニングの費用に含まれる歯科医院がほとんどですが、この検査によりさらに詳しい診断が必要とした時は個人の同意を得た上で、歯科治療やレントゲンを撮ることになります。そのときはホワイトニング費用の他に、初診料及び諸費用が加算されますので念のため保険証を持参することをお勧めします。 tag:kousyu.ja314.com,2006://8.887 2006-07-20T16:19:49Z 2007-07-28T08:18:07Z

ホワイトニングの方法としては、オフィスホワイトニングと、ホームホワイトニングの2...

オフィスホワイトニングと、ホームホワイトニングの2種類があります。一般に、オフィスホワイトニングは、高濃度の薬剤を使用して、歯科医院で歯科医師か歯科衛生士が行うホワイトニングです。 ホームホワイトニングは、低濃度の薬剤を使用して自宅で各自行うホワイトニングです。あとオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用していく方法もあります オフィスホワイトニングとは、まず歯の表面をクリーニングし、オフィスホワイトニング専用の薬剤を歯の表面に塗って、光や熱を照射することで歯を白くします。歯の表面に照射する光や熱に関しては、歯科医院によって様々な方法で施術されます。 オフィスホワイトニングは短時間に白くすることができますが、その分後戻りも早いと言われています。一般に使用する薬剤は比較的濃度の高い30％〜35％程度の過酸化水素を含む薬剤を使用します。 また90％の歯科医院では、個人に歯の白さの認識をしてもらうため上と下の歯を同時にホワイトニングせずに、上と下の歯を分けてホワイトニングしていきます。ハミガキはいつも通りに歯を磨いても問題はないようです。 ]]> tag:kousyu.ja314.com,2006://8.885 2006-07-20T16:18:06Z 2007-07-28T08:19:18Z

ホームホワイトニングとは自宅でホワイトニングを行なう方法です。個人の歯の形に合っ...

ホームホワイトニングとは自宅でホワイトニングを行なう方法です。個人の歯の形に合ったマウスピース（カスタムトレー）を歯科医院で作り、そのトレーの中にホームホワイトニング専用の薬剤を入れて歯に毎日1〜2時間連続して装着しそれを2週間から3週間ほど続けていく方法です。 薬剤は自宅で行うこともあり、オフィスホワイトニングとは異なり低濃度の10％過酸化尿素や３％程度の過酸化水素を含む薬剤を使用します。ハミガキはいつも通りに歯を磨いても問題はないようです。 ホームホワイトニングのメリットは、自宅で行うため頻繁な通院が必要ありませんし、じっくり薬剤を浸透させるため白くなりにくい性質の歯も白くなる可能性があり、オフィスホワイトニングより透明感のある仕上がりを実現でき歯の白さの持続期間も長いです。 デメリットは、効果の発現には時間がかかり、開始から約1ケ月間は毎日1〜２時間の実施が理想なため、継続には根気がいります。